龜龜滑雪通關(guān)(單板滑雪小烏龜)
1. 單板滑雪小烏龜
我的答案是：吳京踩杰倫——精彩絕倫，正在舉行的北京冬奧會，中國代表團已經(jīng)奪得 6 金，金牌獎牌數(shù)均創(chuàng)歷史新高，從2月5日大年初五短道速滑混合2000米接力，中國短道速滑隊奪得首金，到2月15日正月初五單板滑雪男子大跳臺決賽，蘇翊鳴創(chuàng)歷史奪得又一枚金牌，中國代表團在第11個金牌日奪得了本屆冬奧會的第12枚獎牌，就此創(chuàng)造參加冬奧會以來的單屆獎牌數(shù)紀錄?？梢哉f是精彩絕倫??！
2. 滑雪 小烏龜
九頂蓮花山生態(tài)旅游示范園是膠州市的一處集綠色生態(tài)、休閑觀光、飲食住宿、環(huán)?？破沼谝惑w的綜合性大型游樂園區(qū)，山東省農(nóng)業(yè)旅游示范單位。
之所以叫九頂蓮花山景區(qū)，是因為從高空看景區(qū)由九個蓮花狀山頭組成。南臨溫涼河，北依艾山，山上綠樹成蔭，風(fēng)景秀麗，景色宜人。清晨，站在山頂觀日出，看帆船出海，其景色美不勝收，令人心曠神怡神。
景區(qū)游樂項目很多。春有滿山遍野的鮮花，秋有掛滿枝頭的蜜桃、葡萄、蘋果、柿子。攀巖、秋千、跑馬、滑雪、兒童水上樂圓、烏龜賽跑、碰碰車、大滑草，還有一個小型動物園一年四季對外開放。最吸引年輕人的當然要數(shù)卡丁車，1000米的賽道全青島也找不出幾個。跑道寬9-14米，由14個不同的轉(zhuǎn)彎半徑的彎道組成?？梢员M情感受風(fēng)馳電掣的感覺，看了下排行榜，前三名都在1分鐘之內(nèi)，不知你能否打破記錄？
3. 單板滑雪單板
單板滑雪，它既有沖浪的自由灑脫和流暢優(yōu)美，又有滑板的馳騁雪海的刺激震撼，在純自然的雪原，快感隨著速度飆升。
入門一：
準備運動是關(guān)鍵
無論進行哪種體育運動都要做準備運動，單板滑雪也不例外。不管你是否是單板高手，在準備進行一天的滑雪前，一定要做好準備運動，因為在滑雪的時候需要你進行全身的舒展，而準備運動可以提高滑雪的全面性能，大大降低了對肌肉的拉傷程度。
臺階運動和散步都可以加速血液循環(huán)，向你的腿部肌肉注入血液，幫助滑雪時小腿肌肉的舒展性。
入門二：
控制重心最重要
在裝備篇中我們介紹了各種單板滑雪工具的功能，而入門學(xué)習(xí)中，護膝和護臀就是最重要的。因為我們在最初的學(xué)習(xí)中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，輕度的也許會造成淤青，重度則會出現(xiàn)骨折等比較嚴重的安全事故。所以在入門滑雪中，一定要保護好自己。
站在單板上時，一定注意在摔倒的時候盡量將身體放低，尤其個子較高的男士，重心比較難掌控，所以在感覺身體傾斜要摔倒時，要盡量下蹲身體向后傾，這樣會緩沖身體，減少身體和地面的接觸沖擊。
在單板滑雪中，分為兩種摔到狀況：
1、背摔：所謂的背摔就是指向后摔到，這時候男士們注意不要用手腕撐，應(yīng)該做到頭向前，下巴貼緊胸前，呈抱團狀，小臂自然向后緩沖摔到;
2、前摔：身體向前傾時，雙臂要注意彎曲保護胸和面部，利用肘部著地，兩小腿彎曲抬起即可。
入門三：
基本動作練習(xí)
1、首先要掌握正確的站姿：膝蓋微曲，挺直背部并抬頭，雙臂可以自然放在腿的兩側(cè);
2、直線下滑：男士們在最初入門的時候，首先應(yīng)該練習(xí)的動作就是直線下滑，因為掌握這個動作后，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的了解。和站姿不同的是，直線下滑的時候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩(wěn)定性，減少摔傷和前摔;
3、剎車：想要很穩(wěn)的停住，重要的就是練習(xí)單板邊刃的熟練控制能力，注意重心在前腿上，想停住的時候，上身要向外側(cè)轉(zhuǎn)，眼睛同時看向外側(cè)，后腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，后刃形成剎車。
入門四：
滑板小技巧
如果上述動作，男士們反復(fù)練習(xí)后，發(fā)現(xiàn)還是很難控制單板，那么使用幾點小技巧相信可以幫你控制身體平衡，減少摔倒的次數(shù)。當然這同樣需要男士們的反復(fù)練習(xí)，和尋找自身的平衡點。
1、越是抬起頭看著山上，身體重心越容易控制;
2、準備左右滑行的時候，要充分利用場地的寬度，加大橫向滑動的距離;
3、找準進行相應(yīng)動作的平衡，當重心轉(zhuǎn)移時，可以找到身體和手臂有一種開門的感覺。
入門五：
關(guān)于轉(zhuǎn)彎
單板轉(zhuǎn)彎時，實際上是腳尖和腳跟相互調(diào)整力度，比如利用腳尖滑行時，要將板子變平直滑，同時做開門的動作，當想要轉(zhuǎn)移到腳跟時，則需要轉(zhuǎn)肩放低重心。男士們要注意的是，完成所有轉(zhuǎn)彎動作時，一定不可以低頭，這會嚴重影響你的重心控制，膝蓋要彎曲，背部要挺直。
將斜滑降到轉(zhuǎn)彎練習(xí)中的面谷轉(zhuǎn)面山及面山轉(zhuǎn)面谷銜接起來，就是完整的連續(xù)轉(zhuǎn)彎：
1.膝蓋的上下動作在方向變換之間扮演很大的角色。
2.滑行過程注意下身體的外傾、上半身的內(nèi)傾。
3.滑板的鋼邊有釋放再加上壓力的轉(zhuǎn)換。
4.眼睛、手的功能性不要忽略。
4. 單板滑雪 圖片
抓板動作不僅能夠幫助滑雪者在空中保持身體的穩(wěn)定，使我們在空中時保持身體緊湊，與雪板成為一體，還能使身體在空中展現(xiàn)精彩的姿態(tài)。
騰空時應(yīng)保持身體平衡，目視落地方向，盡量向上抬腿，不要彎腰向下。最開始練習(xí)時可以用前手抓雪板腳趾側(cè)兩腳中間的位置。熟練后，逐漸練習(xí)抓板頭、板尾以及腳跟側(cè)板刃，也可以換另一只手進行練習(xí)。也可以創(chuàng)造最適合自己的抓板方式。
5. 小雞滑雪單板測評
如果下定決心好好學(xué)吉他，建議入單板琴，至少面單起步：；除了板材方面的原因，做工等級面單琴的整體做工要比合板好。；音色單板也要好，一開始如果玩的是合板琴，耳朵聽熟了，有的人到時難轉(zhuǎn)換，聽單板琴的音色可能會覺得怪，就跟小雞從蛋殼里出來第一眼如果看到的是只猴子就會認作猴子為媽媽比較難轉(zhuǎn)換。；手感好，制作等級不一樣所以手感優(yōu)化也不一樣。；初學(xué)入了合板琴 如果你真正愛好遲早會換成單板琴，然后合板就吃灰或者低價給別人其實那樣成本會更高。 值得注意的一點是合板琴不怎么需要保養(yǎng)，但單板琴是需要保養(yǎng)的，畢竟是實木。另外有些值得參考的單板品牌，比如雅馬哈 FG830 云杉+玫瑰木的配置做工不錯，EZWAY D16云杉+玫瑰木的配置做工手感都可以。
6. 單板滑雪小烏龜護具的正確戴法
雙板滑雪褲不需要衣服內(nèi)穿護甲護臀護膝，雙板動作也不容易跌打滾爬進雪，所以從美觀的角度設(shè)計修身。
由于單板動作幅度大，摔跤屬于單板的基礎(chǔ)動作。單板有一整套護具需要內(nèi)穿，所以單板滑雪褲對面料的防磨防水要求更高。
7. 單板滑雪單板滑雪山飛狐
《雪山飛狐》是金庸長篇小說，說的是明末李自成敗退北京時將一神秘鐵盒托付給“飛天狐貍”胡衛(wèi)士。一百多年后，武林、山寨、鏢局、奸僧、朝廷鷹犬為追尋這一鐵盒在長白山地區(qū)展開了激烈的爭斗。雪山指的是積雪厚重的長白山，飛狐是飛天狐貍胡衛(wèi)士的后代胡斐。
8. 烏龜 滑板
1、站在山坡的邊上。
2、拿出龜殼按空格再按鼠標左鍵。
3、開始用龜殼滑行
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