可以回到過去的通關(guān)游戲(可以回到過去的通關(guān)游戲叫什么)
1. 可以回到過去的通關(guān)游戲叫什么
一、活動目的
1．讓學(xué)生學(xué)會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。
2．讓學(xué)生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧。
二、活動時間
大約30分鐘。
三、活動道具
放松音樂磁帶。
四、活動場地
室內(nèi)。
五、活動程序 1．熱身“過電”游戲 全體同學(xué)以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰?fù)瑢W(xué)的左手手心接觸。主持人隨機喊一些數(shù)字，當(dāng)喊尾數(shù)是7的數(shù)字（如27、37、47……107……）時，學(xué)生要設(shè)法左手抓，右手逃，以體驗心理緊張的感覺，可反復(fù)幾次。 2．讓學(xué)生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。 ?。?）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。 ?。?）頭部的緊張。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān)，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。 ?。?）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。 ?。?）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。 3．讓學(xué)生進行想象放松。 播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導(dǎo)語讓學(xué)生進行想象放松： “我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖的沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，耳邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蒎，涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋的。陽光照著我的頭，我感到溫暖與沉重。 輕松暖流，流進右肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。又流進我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。 我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流左肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重。 我呼吸變慢，變得輕松。心跳也慢，有力。輕松暖流，流進右腿，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖沉重。 呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進腹部，感到溫暖輕松；流到胃部，感到溫暖輕松；最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西。我安然躺臥在大自然中，十分自在。（靜默幾分鐘后結(jié)束） 4．學(xué)生分享體驗感覺。 六、注意事項 1．放松的環(huán)境要保持安靜，光線不要太亮，盡量減少其他無關(guān)刺激。 2．學(xué)生可以找到任意一個放松的姿勢，使自己處于放松、不緊張的狀態(tài)，可以靠在沙發(fā)上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。 3．放松時，學(xué)生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。 4．放松訓(xùn)練不是一朝一夕能夠奏效的，必須經(jīng)過數(shù)周乃至幾個月的練習(xí)，方能收到明顯的效果。因此，要持之以恒地堅持訓(xùn)練。 七、活動掃描 1．活動點評 緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺，對中學(xué)生而言，他們在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，情緒容易緊張焦慮。學(xué)會放松，不僅可以松弛自己緊張的神經(jīng)，而且也是一個人生活所應(yīng)持有的態(tài)度。放松技術(shù)有很多種，它們對調(diào)節(jié)情緒都是比較有效的。效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng)。要領(lǐng)主要有兩個： ?。?）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸。 ?。?）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。顯然，要掌握好兩條要領(lǐng)必須經(jīng)過多次練習(xí)和反復(fù)體會。 放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這種感覺越強，人的記憶就越牢固。放松訓(xùn)練對增強機體的能量水準(zhǔn)、消除消極情緒、促成積極的心理狀態(tài)有重要作用?？荚嚱箲]癥患者、人際交往中容易怕羞緊張的學(xué)生可以從中得到明顯的收益。 這個游戲中，大多數(shù)學(xué)生都能按照主持人的提示語進入放松狀態(tài)，但也有少數(shù)學(xué)生達不到松弛的狀態(tài)。作為主持人不能操之過急，要有耐心。 2．活動案例 有一位同學(xué)，剛進入高中，感覺不適應(yīng)能力，很容易緊張，與人談話時也不例外，遇到老師提問或考試時緊張得更厲害。他參加完放松訓(xùn)練后，感覺特別好，發(fā)現(xiàn)原來自己可以不用那么緊張。在主持人耐心的指導(dǎo)下，他大體掌握了放松的要領(lǐng)。他很希望通過一段時間的訓(xùn)練來降低自己緊張的程度，于是提出想每天放學(xué)后到心理松弛室來進行放松，一來是這里的環(huán)境比較安靜，二來也是想讓主持人督促他每天堅持做放松訓(xùn)練，因為他擔(dān)心自己意志力不夠，堅持不了幾天就放棄了。主持人答應(yīng)了他的請求。在后面的一段時間里，這位同學(xué)幾乎每天堅持做松弛訓(xùn)練，只有一次他因生病沒有按時來。最初的幾天，他做完了放松訓(xùn)練，感覺都很好的，可一到教室，他又覺得比較容易緊張，他開始懷疑放松訓(xùn)練到底管不管用。這時主持人及時消除了他的疑慮，告訴他放松訓(xùn)練至少需要幾個星期甚至數(shù)月的練習(xí)，這也是一個鍛煉意志的過程。一旦達到了一個境界，放松就是一件很輕松的事，到那時就不用去刻意做放松訓(xùn)練了，因為你的心境已經(jīng)平和下來，情緒已經(jīng)放松了。堅持了一個多月，這位同學(xué)的容易緊張的情況有了極大的改善。考試時不再像以前那樣緊張得厲害，基本上能正常發(fā)揮了。他很高興，他說他要把這種放松訓(xùn)練介紹給他的一位也容易緊張的好朋友。 3．學(xué)生感言 可能是平時學(xué)習(xí)太緊張了，我已經(jīng)好久沒有這種放松的感覺了，想象著自己躺在海邊的沙灘上，聽著海浪的聲音，感覺舒服極了?？磥?，只要掌握了一定的操作要領(lǐng)，放松并不是很難的事情，關(guān)鍵還是平時要把放松當(dāng)成一種習(xí)慣。 剛開始做游戲的時候，我還沒什么感覺，后來我好像進入了狀態(tài)，能隨著主持人的提示語進行放松。再到后來，我感覺自己整個身體都松弛了下來。真想不到，語言暗示竟然有這么神奇的力量。在平時，我就要學(xué)會經(jīng)常用語言暗示自己不要緊張，時間長了，也就真的不緊張了。緊張還是放松，“心靈”說了算了，原來的緊張也都是自己搞出來的，現(xiàn)在的放松也是自己能實現(xiàn)的。
2. 能回到過去
是說一對戀人由于某種原因被迫分離各自經(jīng)歷很多或長久后，又走到一起的意思。古代典型的列子，就是王寶川在寒窯苦等十八年。盡管薜平貴己取妻，也與她走到一起。還有"井臺會"也是?，F(xiàn)代也有，一赴朝老兵與戀人分開，老年二婚后，竟是初戀情人。
3. 能回到過去的游戲
《天穗之咲稻姬》是一個女孩可以回到過去種田的游戲
游戲因為種田過程真實到爆炸，而導(dǎo)致現(xiàn)在日本農(nóng)業(yè)部網(wǎng)站的水稻種植版塊，已經(jīng)變成了這個游戲的攻略論壇。里面的人都在認真討論種田的各項注意事項。關(guān)于肥料的配比、種植時間等等都有人寫出了詳細的攻略。
那這款游戲中的模擬種田到底有多真實？從插秧、施肥、排水灌溉、病蟲防治、收割、再到打出谷子、曬谷、脫殼 ...... 親力親為不算，還沒有引導(dǎo)，有玩家調(diào)侃得去買一本關(guān)于“水稻種植”的書去看看了。
4. 可以回到過去的通關(guān)游戲叫什么名字
在饑荒游戲中，玩家在跳世界之后是不能再回到本來的世界的，如果需要本來世界的存檔，應(yīng)該在跳世界之前就另存存檔，在過去的時候盡可能多的帶一些不可再生資源或者稀少的東西，也可以打包一些建筑過去，能夠節(jié)省一些時間。
5. 可以回到以前
蘋果手機升級以后是可以回到以前的系統(tǒng)進行使用的，但是一般不能退回到非常老舊的系統(tǒng) 需要使用官方的降級通道進行降級或第三方刷機降級進行處理
6. 能回到過去的機器叫什么
1，《回到未來》三部曲，導(dǎo)演Robert Zemeckis，另外再介紹一部這個導(dǎo)演的作品《超時空接觸》，科幻史上難得的佳作。
2，時光機器《time machine》，這部片子改編自一部100多年前的小說，而這片的導(dǎo)演是小說作者的孫子，本片的情節(jié)算不上很好，但持技還可以，尤其是本片的電影音樂是一大亮點。
3，《12猴子》得分很高的科幻片，主人公從未來回到過去尋找末世病毒的來源，故事情節(jié)很巧妙，傷感而又讓人深思。
4，《人工智能》，斯皮爾伯格向庫布里克致敬的電影，雖然沒有穿越的情節(jié)，但本片情節(jié)時間相隔兩千年，看完你不哭的話，你打我！
強推
