在人生昏暗的日子里，大家都用什么話或行動(dòng)來(lái)鼓勵(lì)自己？
很高興能回答這個(gè)問(wèn)題。
我們每個(gè)人吃著五谷雜糧，沒(méi)有這樣的問(wèn)題，也有那樣不得不面對(duì)的煩惱。
尼采說(shuō)：“如果一個(gè)人知道自己為什么而活，他就可以忍受生活加諸他的一切苦難。”
尼采也曾說(shuō)過(guò)：那些殺不死你的，終將使你變得更強(qiáng)大。
這是一句很治愈的話，也是一句很深刻的話。
看過(guò)這樣一個(gè)故事:
一個(gè)老人他的妻子去世了，覺(jué)得非常痛苦，他去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生就問(wèn)他，“如果你比你的妻子先死，那你的妻子會(huì)怎么樣？”。老人沉默了良久，醫(yī)生說(shuō):“所以你現(xiàn)在受的苦是有意義的，因?yàn)槟愕倪@個(gè)痛苦，讓你的妻子免受了同樣的痛苦?！?/p>
所以你若知道自己為什么而活，你就不會(huì)那么痛苦。
《把信送給加西亞》講述羅文中尉歷盡艱險(xiǎn)，徒步三周后將信送給加西亞的故事。
我們每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都有他自己的責(zé)任和使命。如果我們能為自己的工作賦予意義和使命，我們會(huì)活得有價(jià)值。
當(dāng)我們面對(duì)困境的時(shí)候，精神最受折磨。我常常會(huì)提醒自己，逆境來(lái)了，提升自己的機(jī)會(huì)來(lái)了。這樣就可以暫時(shí)從煩惱的情緒中分離出來(lái)。
然后再考慮該怎么辦，我們?nèi)魏螘r(shí)候都有選擇的權(quán)利，選擇自己態(tài)度和行為方式，選擇積極面對(duì)困境而不是逃避、責(zé)備。
孟子說(shuō)過(guò):故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。
當(dāng)我們換一種心境，一切就都不同了。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人體有四種快樂(lè)物質(zhì)，他們分別是:血清素、多巴胺、內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素。而多參加戶外運(yùn)動(dòng)、多吃香蕉、蘋果……可以促進(jìn)快樂(lè)物質(zhì)的分泌，這些都可以讓人更快樂(lè)！
生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來(lái)，那些受過(guò)傷的地方，一定會(huì)成為我們最強(qiáng)壯的地方！
祝安好！
強(qiáng)推
