初中跑多快算天賦好(初中跑步多少分及格)
1. 初中跑步多少分及格
1500米4分50秒左右滿分，6分鐘左右及格。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間垠到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。關注健身與跑步，是對體能最基本的要求，要跑步，要先健身，加強體魄，同時跑前可熱身，避免跑步影響身體健康。
跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在健身房、運動場或馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉?？梢宰约赫莆张懿降乃俣?、距離和路線。
2. 初中跑步評分標準
體育特長生要滿足以下條件。
1、項目要求。體育特長生招生項目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對于其他體育、藝術類招生項目，須報經(jīng)市教育局審批后，方可按照有關特長生招生政策進行招生。
2、學業(yè)水平要求。在初中階段學業(yè)水平良好，綜合素質評價合格，體育、藝術方面具有突出才能和表現(xiàn)的初中畢業(yè)生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數(shù)線60% 。
3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區(qū)教育行政部門、體育行政部門、省學生體育協(xié)會組織的學生體育競賽（不含趣味運動會和單項技術比賽），集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名，或省級比賽前8名，或市級比賽前6名，或區(qū)縣級比賽前3名的初中畢業(yè)生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。
3. 初中跑步及格線
1200米標準跑步成績不能確定，因為跑步項目中沒有1200米項。男子1000米的標準成績是3分40秒以內;女子800米跑步項目的時間是2分50秒以內。而1200米沒有明確規(guī)定。在中招體育考試時1200米的距離跑三分三十二秒時間算是優(yōu)秀，三分四十五秒為成績及格線
4. 初中跑步多少滿分
體育中考，考生只需測試3項：1000米（男）、800米（女），1分鐘跳繩和坐位體前屈，3項測試滿分均為5分。由于肢殘喪失運動能力的考生，可申請免考，與平時體育成績一同按30分計分。
因傷、病長期免修體育課，但未喪失運動能力的考生，經(jīng)審核批準后，按總分的50%計分。因生理原因或突發(fā)事故暫不能參加考試的考生，可申請緩考。據(jù)介紹，新的體育中考評分標準顯示：男生“千米跑”3分50秒以內拿5分，女生“800米跑”3分38秒以內拿5分；男生“1分鐘跳繩”140個拿5分，女生“1分鐘跳繩”130個拿5分；男生“坐位體前屈”14厘米拿5分，女生“坐位體前屈”14.5厘米拿5分。
5. 初中跑步50標準成績表
1、小學六年級學生50米跑步達標成績如下，男生為10.20秒，女生為11.00秒。
2、小學五年級學生50米跑步達標成績如下，男生為10.80秒，女生為11.10秒。
3、小學四年級學生50米跑步達標成績如下，男生為11.10秒，女生為11.50秒。
4、小學三年級學生50米跑步達標成績如下，男生為11.50秒，女生為12.00秒。
5、小學二年級學生50米跑步達標成績如下，男生為12.00秒，女生為12.80秒。
6、小學一年級學生50米跑步達標成績如下，男生為12.60秒，女生為13.80秒。
6. 初中生跑步達標
分別是男生17秒的滿分成績和女生17秒6的滿分成績，小學三年級100米成績標準分為男生和女生，而且是從50米的標準成績去推測的。根據(jù)國家對于三年級的體測標準的判定就是男子50米的滿分是8秒2，女子50米滿分的標準時8秒5；直接乘2再加上大約六秒的時間就可以大概推算出跑100米所需要的最少時間，所以男子的100米是17秒的滿分，女子的100米是17秒6的滿分。
7. 初中跑多少米
300米55秒
根據(jù)現(xiàn)階段的義務教育標準，絕大多數(shù)省份的體育田徑比賽項目中都沒有300米跑的就一項。只有個別省份有300米欄的比賽項目。
如果針對300米進行訓練的話，初中生男生及格成績?yōu)?5秒，優(yōu)秀成績?yōu)?8秒。
8. 初中跑步標準成績
初中生百米跑的成績因人而異，受到許多因素的影響，如年齡、性別、身體素質、訓練水平等。
一般來說，男生的成績比女生快，身體素質好的學生跑得也會更快。根據(jù)我國教育部的標準，初中男生百米跑的優(yōu)秀成績?yōu)?2秒以下，良好成績?yōu)?2-13秒，及格成績?yōu)?3-14秒，不及格成績?yōu)?4秒以上。
初中女生百米跑的優(yōu)秀成績?yōu)?3秒以下，良好成績?yōu)?3-14秒，及格成績?yōu)?4-15秒，不及格成績?yōu)?5秒以上。當然，這只是一個大致的參考，具體成績還需根據(jù)個人情況而定。為了取得更好的成績，學生們需要通過科學的訓練和合理的飲食來提高身體素質和跑步技巧。
9. 初中體育跑步多少分及格
初中生200米跑的及格成績：
男生及格為32秒；滿分26.8秒
女生及格為37.2秒；滿分為32.4秒
（各地評分標準會有所不同）
200米跑的技巧：
一、起跑和加速階段。
這里最關鍵的一點就是：對槍聲作出反應后，就必須開始竭盡全力拼命跑，要盡可能快的把速度提起來!要注意在加速的過程中，頭的姿勢總是低著的，視線從看著地面逐漸過渡到向前方看，這個時候頭才逐漸抬起，身體也逐漸從較大的前傾過渡到直立起來，當然這應該是一個很自然的變化過程。
二、正常跑階段。
重要的一點是一定要貼著跑道內側線來跑，眼睛最好盯著前方20米左右的地方，這樣也較容易正確判斷你在比賽中所處的位置;當比賽進行到60—70米的時候，同學們要稍為放松一下，這個放松絕對不要理解成為速度的下降，放松與不放松的區(qū)別在于同學們不是每一步都在玩命地使勁去蹬地，試圖還要加快速度，而只是要盡量保持已達到的速度。
三、就是從彎道向直道過渡的階段。
從彎道跑上直道時，應該從彎道內側逐漸地向跑道中間和外側方向跑。這時兩條胳膊的擺臂動作幅度要逐漸過渡到一致，雙肩也要自然的平衡起來。這些轉換的動作都要在很短的時間內盡快完成，這樣上直道就會獲得很大的優(yōu)勢。
四、是200米跑比賽中的最后100米技術。
特別是在最后50米，這時候繼續(xù)加速是不可能的了，如果還想拼命的跑或做出其它錯誤的用力動作來，那就會造成肌肉的緊張，速度下降的更快!所以這時候最關鍵的還是集中精力在盡力保持正確的技術動作上，不應該去考慮自己的位置、別人的情況，而是要注意擺臂擺到合理的位置，努力使腿作出正確的折疊、積極的前擺等動作。然后在最后掌握好沖線時身體下壓的時機，這樣才能跑出自己最好的成績來!
10. 初中跑步要跑多少米
初中1000米成績標準是4分49秒，滿分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有不一樣的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。女生800米的及格成績是4分20秒，滿分成績是3分25秒。1000米是一個人體力和心里的雙重考驗。別人都說堅持，只有跑的人才知道那是好累的感覺，所以在平時跑步練習的時侯，比1000米的標準高100米，這100米用盡全力沖，在沖的過程中就不斷在心里暗示自己必須全力到達終點。
11. 初中跑步考試標準2021
1、身體素質考試規(guī)則
100米：100米跑可穿跑鞋（短釘），起跑采用蹲踞式。搶跑個人累計犯規(guī)兩次，取消本項考試資格，其他同田徑運動比賽規(guī)則。
立定跳遠：立定跳遠不可穿釘鞋、帶膠粒的足球運動鞋，在沙坑后1米左右設置一起跳線，雙腳置于起跳線后起跳。
原地推鉛球：男子為5公斤，女子為4公斤。在鉛球投擲圈內，從靜止姿勢開始，原地側向或背向均可，不得做滑步或旋轉動作，其他同田徑運動比賽規(guī)則。
100米跑只有一次測試機會；立定跳遠和原地推鉛球考試之前，每位考生可以試跳（投）一次，正式測試有三次機會，取最好成績。
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