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快速升級最直接的方法就是利用戰(zhàn)斗探測器在一號島的燈火山溫泉附近刷經(jīng)驗。這里遇到的訓(xùn)練師等級都在37級打完一場能拿不少經(jīng)驗值，而且用戰(zhàn)斗探測器可以反復(fù)挑戰(zhàn)同一個訓(xùn)練師，不用跑來跑去，效率超高。通關(guān)后記得找博士升級圖鑒到386版，這樣就能去火焰山右邊的山洞拿紅寶石，解鎖更多島嶼的練級點。如果懶得手動刷，也可以開啟金手指古辰鎮(zhèn)商店購買升級。

光輝之路也是個不錯的練級寶地，尤其是打完紅蓮島道館后坐船去一之島，拿到三島通行證就能過去。那里有兩個強壯的NPC，戰(zhàn)斗經(jīng)驗超多，打完再用戰(zhàn)斗探測器重置就能無限刷。前期如果等級不夠，可以先在枯葉市的寶可夢中心拿探測器，然后慢慢推主線，等隊伍強度上來了再去高效刷級。記得帶上幸運蛋或者讓幸福蛋參戰(zhàn)，經(jīng)驗加成能讓你事半功倍！

最后推薦幾個刷努力值的好地方，比如四島的小水怪、三號島山洞后的土龍，或者21號水路的蔓藤怪，這些地方能針對性提升屬性。如果想省時間，冠軍之路也是經(jīng)典選擇，里面的野生寶可夢和訓(xùn)練師等級都很高，邊刷經(jīng)驗邊練努力值一舉兩得。不過要注意隊伍搭配，比如用降雨特性的大嘴鷗帶暴風(fēng)技能清場，或者帶治療道具保證續(xù)航，這樣才能穩(wěn)穩(wěn)刷級。前期老老實實打NPC積累經(jīng)驗，后期去島嶼或冠軍之路高效刷級，配合道具和技能就能輕松拉滿等級啦！